5月15日下午，我校邀请2017年西安市“十大孝子”、2018陕西省教育系统“我身边的好典型”、西北政法大学许渭生教授在北区教四报告厅举办心理健康教育专题讲座。本次讲座以“压力与与调适”为主题，由大学生心理健康教育中心主任王玲老师主持。学工部及各分院部必威app安卓版无弹窗负责人、辅导员、心理委员、心协会员和学生宿舍舍长等500余人参加了讲座。

讲座中，许渭生教授以最近发生的有关情绪管理失败的社会热点问题引入话题，通过图文并茂的方式形象具体的解释了压力的相关基本理论。紧接着有深入浅出讲解了压力源与应激。许教授还告诉同学们应从调整认知、情绪调控与适度宣泄、学会放松与减压训练、休息、睡眠和适度运动等各个方面缓解压力，并鼓励大家看到事物的两面性，以积极乐观、自信饱满的生活态度直面生活中的压力。

许教授的幽默风趣讲座得到了与会师生的积极反馈，赢得了现场人员的热烈掌声。本次讲座对我校心理四级预警体系工作队伍在疏导压力和情绪控制方面提供了有效地指导，为进一步构建心理育人体系、营造积极健康的校园文化氛围打下了坚实基础。

文/图 学工部 冉丑龙 编辑/宣传部 郭辉