压力是一把双刃剑，如果把控好会成为成功的动力，但是对于心理不成熟，刚步入大学生活的新生来说，不能正确看待压力，不会缓解释放压力，无疑会让压力成为人生的绊脚石。开展心理健康教育，为学生传授处理问题的技巧，有助于他们少走弯路，减轻心理压力，摆脱困境，从而更快地适应大学生活。

2018年11月14日下午16：10，基础课部邀请我校大学生心理健康教育中心的冉丑龙老师，在报告厅为2018级新生以及各班心理委员开展了《压而弥坚，压力管理》的心理讲座。冉老师以良好的亲和力，从非常专业的角度，很快与学生拉近距离，通过提问的方式娓娓道来，为学生讲述压力管理策略，并通过互动活动，带领学生做放松训练，缓解压力，释放自我。

此次心理讲座，同学们在轻松愉快的氛围中学会了正视压力，面对压力不逃避，了解了压而弥坚的精神，学会了压力管理和“丢包袱”，以积极乐观的阳光心态迎接大学生活的每一天。

文/图 基础课部 段聪影 编辑/邓嘉琪